Plan Wega

Dieta Wega jeśli jesteś, lub chcesz być na diecie wegetariańskiej i chcesz zadbać o to aby twój organizm
otrzymywał wszystkie niezbędne składniki odżywcze to dieta dla ciebie.

Ta dieta całkowicie eliminuje mięso, zamiast tego znajdziesz w niej produkty nabiałowe, jaja, nasiona roślin strączkowych, produkty zbożowe oraz owoce, warzywa, pestki oraz orzechy.  Wszystkie posiłki komponowane są w taki sposób, aby dostarczyć ci odpowiednią ilość białka bez produktów mięsnych.

Rozkład makroskładników w diecie Vega wynosi:
10-15% Białka
55-65% Węglowodany
25-30% Tłuszcze

Przykładowe menu

ŚNIADANIE Pasta z bobu z miętą i kolorowym pieprzem
II ŚNIADANIE Koktajl truskawkowo-bananowy z płatkami owsianymi
OBIAD Pełnoziarnisty makaron tagliatelle ze szparagami i orzechami włoskimi
PODWIECZOREK Sałatka z awokado, tofu i pomidorkami koktajlowymi
KOLACJA Pasta z fety ze świeżym ogórkiem

This post is also available in: angielski

© Copyright - Pro-fit Catering | webdesign: onlinefundament.nl | Pro-fit Catering jest znakiem towarowym Supplementenfashion KVK 61196606