Het ketogeen dieet is voor degenen die willen afvallen. Het werkt ook goed als dieet voor diabetici, en meer bepaald bij mensen die lijden aan type II diabetes.

Het keto-dieet is gebaseerd op het elimineren van koolhydraten en deze te vervangen door vetten. In de eerste weken van het dieet bevindt ons lichaam zich in de aanpassingsfase (overschakelen om energie uit vetten te halen). Tijdens deze periode kunnen er verschillende bijwerkingen zijn, zoals honger, verveling, vermoeidheid, prikkelbaarheid. Na de aanpassingsfase worden ketonlichamen die in onze lever worden geproduceerd de energiebron, waardoor ons lichaam zijn eigen vetophopingen begint te verbranden, en we voelen grotere efficiëntie, lichtheid, meer energie gedurende de dag, verminderde eetlust, we stoppen met het verzamelen van overtollig water in het lichaam.

Het KETO-dieet is gebaseerd op:
• Vet vlees
• Vette vis
• Eieren
• Olieachtige gele kaas, blauwe kaas, verwerkte kaas, mascarpone, etc.
• Dierlijke en plantaardige vetten: reuzel, boter, kokosolie, olijfolie,
vette room, avocado’s, olijven, noten en zaden
• Groenten (behalve die rijk aan zetmeel en peulvruchten)
Kortom, het KETO-dieet is een voorstel voor de meest veeleisende.
Een uitdaging voor mensen die een stap verder willen gaan op het gebied van gezond eten en een onvervangbare manier om het functioneren van het lichaam van iedere
sporter te verbeteren

Onze KETO is eigenlijk LOW CARB.Onze KETO is eigenlijk LOW CARB. Ketose is een toestand van het lichaam, er is geen universeel menu dat past bij de individuele behoeften van elk van onze klanten, dus we waarschuwen voor verkeerde interpretaties. Het is onze taak om in dit dieet uitgebalanceerde maaltijden te bieden om onder de toevoer van 50 g koolhydraten in de dagelijkse pool te komen, het gehalte aan eiwitten en vetten kan variëren afhankelijk van het menu. Onthoud dat dit niet voor iedereen een aanbevolen dieet is. Het elimineren van koolhydraten uit uw dieet is niet altijd gunstig en kan uw lichaam meer kwaad dan goed doen. Voordat u voor deze optie kiest, kunt u het beste vooraf telefonisch met ons overleggen of dit in een bepaald geval de optimale oplossing is.